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在專家指導下解鎖
你的夢想身材！
大家好，我是 Stef，一名擁有十多年經驗的健身教練。我很榮幸幫助全球 500 多名客戶實現他們夢想身材，我極度熱衷於引導大家實現最好的自我。
我的客製化培訓課程和量身訂製的飲食計畫旨在滿足你獨特的需求和目標，確保你實現一直想要的結果。今天就加入我的行列，讓我們開始你的旅程，讓你更健康、更有活力、更有自信！
課程包含
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客製化的課程
根據您的健身目標、體型和偏好量身打造，確保有效的進步。
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量身訂製的飲食計畫
為你的健身目標而設計的飲食計劃，不用極端的限制飲食。
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教練支持
教練課後持續指導，定期追蹤、調整進度，24小時隨時回覆問題並適時鼓勵。
About Me
作為一名擁有超過 11 年重量訓練經驗的認證健身教練，我在過去 8 年裡已經幫助全球超過500名客戶透過實體和線上方式實現他們的目標。我能說流利的中文和英語，為全球女性提供個人化的健身指導。
我自己的減肥經歷始於不健康的習慣——單一有氧運動和限制性飲食導致我的生活變得很痛苦，我意識到我需要更好的方法。重訓改變了我的身體和心靈，讓我享受生活，而不必經常擔心自己的體重。
現在，我熱衷於幫助他人以健康、永續的方式實現他們的目標，而不再像我曾經面臨的那樣痛苦。如果您準備好做出改變，我會全力指導你 — 讓我們共同實現你的理想體態，讓你變得更健康、更快樂！
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